День 147.
Давно не писал.
Временное затишье перед бурей!
Прошло почти пять месяцев моей трансформации в нового человека.
Что имеем на сегодня:
Привёл в порядок большую часть бизнеса, но очень много моментов требует доработки, где то по документаций, где то по упрощению некоторых функций, но в сумме займёт немало времени и требует кропотливой работы! Тем не менее движение вперёд идёт!
Хочу уделить внимание результатам по личностному росту:
Первое что нужно было, это избавиться от привычек, которые вредят непосредственно здоровью и отнимают значительную часть энергий! Как вы уже догадались я говорю про курение! Сегодня три дня как я снова не курю! Да, я сорвался, и это уже третья моя официально заявленная попытка бросить курить ( а не официально попыток было сотни, точно сосчитать не смогу, любой заядлый курильщик меня поймёт)
Сегодня попытка третья, не курю третий день...
Чувствую, что это уже окончательно! Почему я так думаю, потому что эта попытка несколько отличается от двух перед ней... сейчас попытаюсь объяснить:
Итак, первые две попытки (да и все сотни до этого) были не осознанными, то есть когда я докуривал последнюю сигарету перед бросанием, я твёрдо знал, что я через какое то время буду курить, то есть я не ставил себе срок сколько я не буду курить, тем самым дав себе поблажку подсознанию, что я немножко помучаюсь, и если вдруг станет совсем хреново, то если что закурю... В этот раз я твёрдо дал себе установку не курить ближайшие пять лет, то есть "Не курить" входит в мой план по реализаций себя и своих целей на ближайшие пять лет( о нем я напишу чуть позже)
Когда задаёшь себе срок сколько не курить, то даёшь отсрочку мучениям на этот срок)))
А не мучаюсь в уговорах самого себя покурить одну и т.д. так как есть контракт с самим собой на пять лет))) и нет смысла мучать себя иллюзией тяги к курению!!! Вот так все замороченно!!!!
К этому пришёл в результате анализа провала последних двух попыток бросить эту привычку курить, кстати в результате размышлении понял из за чего чаще всего, я срывался и закуривал! В 95% попыток я закуривал на фоне алкогольного хмеля при встрече с друзьями !!!!
Вывод: решил искоренить причину, для того что бы не сорваться в третий раз предпринял несколько шагов:
Отказался от алкоголя! Каждую пятницу мы с друзьями традиционно собирались и при встрече обязательно употребляли алкоголь, это была своеобразная традиция! Я и так собирался временно прекратить прибухивать, но все руки не доходили)))
Начинаю программу по очищению организма и восстановлению с помощью бадов и витаминов
Соответственно физические нагрузки, так как для достижения и реализаций "ПЯТИЛЕТКИ" требуется здоровый дух и море энергий!!!
Вот как то так, друзья!!! Составляйте свои пятилетки и реализовывайте их! Мы можем и будем жить так, как хотим! Все в наших руках !!!
#likebz #likebzast #likebzalm
